【体験】3/24（月）心地よさを感じるヨガニドラ

サービス内容

【体験クラス】 毎週月曜日の夜21:30-22:30開催に開催している、ヨガニドラの練習を深めたい方に限定したクラス、単発でお試しいただける体験クラスです。 ＊クラス内容＊ ・お話 ・プラーナヤマ ・アーサナ ・ヨガニドラ ・瞑想 ＊料金＊ 1,000縁以上のドネーション クラスの前半はお体を動かし、呼吸を巡らせながら、物理的な緊張を緩めます。 後半、お身体がほぐれた状態からヨガニドラで意識的に休息することで、思考や心の滞りもスッキリさせ、本来持っているご自身の癒しの力を呼び起こすお手伝い、ご自身のサンカルパを叶えるお手伝いをします。 1週間、YouTubeでアーカイブ動画をご覧いただけます。 ＊こんな方におすすめ＊ ・ヨガニドラに興味がある ・ヨガニドラが好き ・オンラインヨガに興味がある ・自律神経を整えたい ・不眠で悩んでいる ・疲れがとれない ・力を抜くことができない ・新しいことを始めてみたい