プライベートスペース（茅ヶ崎）

サービス内容

お一人おひとり、その日のお身体やお心の状態は違います。 グループクラスでみんなで身体を動かしたり、コミュニケーションしたりするお時間も とても楽しくて大切ですが、なかなか不安も手放せなかったりしますよね。 今日は「動きたい」のか「休みたい」のか… 室温が「暑い」のか「寒い」のか… 進み方が「はやい」のか「おそい」のか… そんな些細なことでさえ 皆がいると皆に合わせてしまうのが私たち 言いたいことが言えずに、ちょっぴりモヤモヤ苦しくなったり そして、知らぬ間にものすごく気を遣ってて疲れちゃったり そんな懸念がある方は、プライベートな空間がおすすめです 自分にとって「ちょうどよい温度」の中で 自分のペースで 自分の「やりたいことする」 そんな時間を持つのは贅沢に想えるかもしれないけれど 明日を穏やかに生きるためには、誰しもに必要なことだと想うんです。 それぞれの、その日のお身体やお心の状態に寄り添って に寄り添って「こうしたい」「こうなりたい」を叶えるためのお時間をお過ごしいただけます。 クラス前後にお茶を飲みながら ほっと一息もしていってくださいね。 特に持ち物はございません。 呼吸ができる心地よい服装でお越しくださいませ。 【パーソナルヨガ】 必要な箇所を中心にお身体をほぐしたり 怪我をしないようにアーサナ（ヨガのポーズ）をとる練習をしたり 心や脳を休ませたり… その日のご希望に合わせて、お身体、思考、感情をなじませていく練習をします。 ＊こんな方におすすめ＊ ・ヨガが初めてで、グループクラスへの参加が不安 ・グループクラスで教えてもらうポーズがよく分からなくて心配 ・いつもヨガが心地よくない ・特定の目的がある ・ヨガを深めてみたい ・ひとりの時間が欲しい ・緊張しやすい 【フェムケア矯正】 PMS、月経、不妊、更年期など、現代の女性が抱えやすい症状の緩和を目指し 骨盤まわりを中心に身体の骨や筋の歪みを整え、自律神経を調整していくお施術です。 整体やマッサージようなイメージで、痛みもなく お洋服のまま、お気軽にお受けいただけます。 ＊こんな方におすすめ＊ ・PMSや生理不順に悩んでいる ・生理痛が辛い ・更年期障害でしんどい ・なんだか、いつも身体がだるい ​・自分では身体を動かしたくない 【お話】 1時間お話しだけで終わっちゃう、なんてこともあるんです。 お話をしたいのか、何かアドバイスがほしいのか…教えてくださいね。 ヨガのお話しもよいですが、キャリアのお話しも得意です。 豪州でリクルーターの経験があり年間300名以上の面接をしていました。 外資IT企業でチーム形成に携わり、5年間、メンバーの採用やメンターを担当しました。 日系企業でも外資でも役員秘書を経験しています。 現在も、フリーランスとして外資系企業とビジネスを継続しています。 ＊こんな方におすすめ＊ ・誰かと話がしたい ・仕事で悩んでいる ・慢性的に疲れている ・キャリアについて考えたい ​・息抜きがしたい