パーソナルヨガ(オンライン)
お一人おひとり、その日のお身体やお心の状態に寄り添って「こうしたい」「こうなりたい」を叶えるためのお手伝いをします。
サービス内容
お一人おひとり、その日のお身体やお心の状態は違います。 グループクラスでみんなで身体を動かしたり、コミュニケーションしたりするお時間も とても楽しくて大切ですが、なかなか不安も手放せなかったりしますよね。 今日は「動きたい」のか「休みたい」のか… 室温が「暑い」のか「寒い」のか… 進み方が「はやい」のか「おそい」のか… そんな些細なことでさえ 皆がいると皆に合わせてしまうのが私たち 言いたいことが言えずに、ちょっぴりモヤモヤ苦しくなったり そして、知らぬ間にものすごく気を遣ってて疲れちゃったり そんな懸念がある方は、プライベートでのご受講がおすすめです 自分にとって「ちょうどよい温度」の中で 自分のペースで 自分の「やりたいことする」 そんな時間を持つのは贅沢に想えるかもしれないけれど 明日を穏やかに生きるためには、誰しもに必要なことだと想うんです。 それぞれの、その日のお身体やお心の状態に寄り添って に寄り添って「こうしたい」「こうなりたい」を叶えるためのお時間をお過ごしいただけます。 【パーソナルヨガ】 必要な箇所を中心にお身体をほぐしたり 怪我をしないようにアーサナ(ヨガのポーズ)をとる練習をしたり 心や脳を休ませたり… その日のご希望に合わせて、お身体、思考、感情をなじませていく練習をします。 *こんな方におすすめ* ・ヨガが初めてで、グループクラスへの参加が不安 ・グループクラスで教えてもらうポーズがよく分からなくて心配 ・いつもヨガが心地よくない ・特定の目的がある ・ヨガを深めてみたい ・ひとりの時間が欲しい ・緊張しやすい 【お話】 1時間お話しだけで終わっちゃう、なんてこともあるんです。 お話をしたいのか、何かアドバイスがほしいのか…教えてくださいね。 ヨガのお話しもよいですが、キャリアのお話しも得意です。 豪州でリクルーターの経験があり年間300名以上の面接をしていました。 外資IT企業でチーム形成に携わり、5年間、メンバーの採用やメンターを担当しました。 日系企業でも外資でも役員秘書を経験しています。 現在も、フリーランスとして外資系企業とビジネスを継続しています。 *こんな方におすすめ* ・誰かと話がしたい ・仕事で悩んでいる ・慢性的に疲れている ・キャリアについて考えたい ・息抜きがしたい
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