日曜日

北鎌倉
​プライベートヨガ

知らないみんなと一緒にヨガって、緊張しちゃうことありませんか？

​カラダもココロも思考も感情も、みんなそれぞれ違うから​

みんなと同じ空間で、みんなと同じ動きをしよう、

みんなと同じペースで呼吸をしよう、

実はそれだけで疲れちゃっているのかも。

​

癒しを求めてヨガをしているはずなのに。

​

自分だけの空間で、自分のためだけの動き、

自分のためだけの呼吸に集中する自分時間を楽しんでみませんか。​

​

もしかしたら、本当に望んでいたのは

身体を動かすことじゃなくって

日常の喧騒から少し離れて

自分だけを見つめるお時間だったかもしれないと

きづくかもしれません。

​

それぞれの「今日の調子」にあわせて

カラダ、ココロ、思考、感情を整えるお手伝いをします。

​